Coaching som metod utgår från att du som individ har ett mål du vill uppnå och att du själv har kapaciteten att komma fram till hur du borde ta dig dit. Men, du kanske har svårt att strukturera dina tankar och därmed svårt att se vad som bör vara ditt nästa steg. Genom att ta hjälp av en coach blir det lättare och du ser saker mer tydligt än förut.
Jag använder mig av ramverket GROW som består av fyra steg. Du börjar med ditt mål, sen tittar vi på hur situationen ser ut idag för att i steg tre plocka fram olika lösningar som behövs för att uppnå målet. Efter det får du prioritera 1-2 lösningar som du kommer jobba med till nästa gång. Jag guidar dig genom stegen och ser till att du håller fokus. Är närvarande med dig i samtalet, lyssnar och känner in ifall det är något du missar som är viktigt att lyfta. På slutet lägger vi till en kraftfull intention som hjälper dig i att uppnå ditt mål bättre.
- 60 minuter, 1 000 kr
- 30 min, 600 kr